|
Gara gara samcan 😂..sedikit gak terkontrol hari ini..ya sudah lah sesekali gak apa2..malem jus sayur aja..
|
2414 kkal
|
Lemak: 217,28g | Prot: 80,08g | Karb: 43,07g.
Makan Pagi: Perut Babi/Pork Belly/Samcan, Minyak Kelapa. Makan Siang: Labu Siam, Hati Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Rendang, Shirataki Mie Basah Matang. Makan Malam: Alpukat, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Santan. Camilan/Lainnya: Mentimun (Kupas), Seledri, Jahe, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi, Cuka (Sari Apel), Buah Lemon, Kopi. lagi...
|
|
 Komentar
28 Mar 18 oleh anggota: Aprianisarah.17
|
@aprianisarah.17...hooh...terus terang jarang bgt gw bisa nyentuh komposisi makro kaya gini..paling 60-70 persen lemak..ironisnya kalo nanti saatnya me-"maintain" berat badan, komposisi makro ketogenic seperti ini yg diincer hehehe...atau CKD (another topic)..
28 Mar 18 oleh anggota: wishnudwi marendra
|
28 Mar 18 oleh anggota: likagrace
|
@likegrace surga dunia...ada aja waktunya craving beginian :D..fav dulu masak kecap..sayang sekarang gk bisa makan kecap..jadi pilihan bijak panggang aja :))..
28 Mar 18 oleh anggota: wishnudwi marendra
|
30 Mar 18 oleh anggota: nisaspage
|
@nisaspage..daging babi bagian perut.. :D
30 Mar 18 oleh anggota: wishnudwi marendra
|
makan apa sih itu? kok lemaknya banyak amat ngerrriiii
30 Mar 18 oleh anggota: Masterwong559
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|