Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 35,55g | Prot: 52,69g | Karb: 139,70g.
Makan Pagi: Pais/Nogosari, Oatmeal Instan, Energen Jahe, Jeruk Nipis, Madu. Makan Siang: Labu Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Labu Dimasak, Telur Dadar, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Apel, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 6,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilma ok
|