|
Liat timbangan sekarang jadi moment bahagia deh, karna si lemak tubuh turun lagi dan lagiiiii.
|
726 kkal
|
Lemak: 22,57g | Prot: 40,50g | Karb: 99,14g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Tahu Kukus, Sambal dari Buah-buahan, Mr. Bread Roti Tawar Kupas, Carrefour Abon Sapi. Makan Malam: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kangkung, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Kue, Duku, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Salad Dressing Minyak dan Cuka (Resep Rumah), Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Buah Pir. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
22 Mar 18 oleh anggota: xndn
|
Iyaa herbalife for life hehe
22 Mar 18 oleh anggota: wiluen17
|
22 Mar 18 oleh anggota: Arnhy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wiluen17
|