|
Yey turun lagi 1kg jadi 53kg😍semangaaatt ke 50kg💪
|
1030 kkal
|
Lemak: 28,84g | Prot: 57,03g | Karb: 146,45g.
Makan Pagi: Jeruk, Semangka, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ikan, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Buah Naga, Pecel, Sayur Campuran. Makan Malam: Buah Naga, Siomay. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gitasagitarius
|