|
kalori mie itu 400 kurang. kalo makan itu, harus ngepress makanan yang lain. sedangkan diet itu diutamakan serat dan protein hmm
|
621 kkal
|
Lemak: 31,73g | Prot: 22,22g | Karb: 60,99g.
Makan Pagi: Bakwan, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. Makan Siang: Nasi Kuning, Telur Rebus. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|