|
selamat pagiii!!
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
474 kkal
|
Lemak: 15,56g | Prot: 13,25g | Karb: 78,65g.
Makan Siang: Telur, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak. Camilan/Lainnya: Wall's Paddle Pop Rainbow Power, Buah Pir, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
|
 Komentar
pagi juga sis, udh body goals ni \m/
25 Feb 18 oleh anggota: hani_va
|
25 Feb 18 oleh anggota: imazzitiz
|
25 Feb 18 oleh anggota: ratihnw
|
25 Feb 18 oleh anggota: yusantisp
|
tambah cantik..btw mbak aq liat jurnal na kok bs turun 9 kg dlm 15 hari????
25 Feb 18 oleh anggota: dhea789
|
@dhea789 Itu aku yang salah masukin kak hehe jadi aku sebelum pake app fs udah turun 6kg. Jadi itu 15hari aslinya cuma 3kg doang hehehe
@umufarzana makasihhh kak hehe
@yusantisp aku cuma defisit kalori sama olah raga ringan aja kok kak hehe
@hani_va masih mau turunin lagi sih sebenernya 😅
25 Feb 18 oleh anggota: arlyneisye
|
bisa minta nomor wanya ga kak?mau nanya2 nih
25 Feb 18 oleh anggota: celineish
|
Mulai diet dr bulan apa ka?
25 Feb 18 oleh anggota: khansa dzakira
|
kak Tinggi badan nya brapa?
25 Feb 18 oleh anggota: lnandiap
|
@celineish bisaa. Ini 089601041411 wa aja kak hehe
25 Feb 18 oleh anggota: arlyneisye
|
@khansa dari bulan oktober hehe
@inandiap 155cm kak
25 Feb 18 oleh anggota: arlyneisye
|
ooo hehehe kirain bs turrun 9 kg dlm 15 hari takjub bgt..hehe tu juga keren 15 hr bs turun 4 kg..
25 Feb 18 oleh anggota: dhea789
|
26 Feb 18 oleh anggota: rheny nuraini
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arlyneisye
|