Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
1192 kkal
|
Lemak: 45,62g | Prot: 101,21g | Karb: 101,71g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Alpukat. Makan Siang: Kuning Telur, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Makan Malam: Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Alpukat, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Jambu Biji, Roti. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menyusui - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Dhefin
|