|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
1001 kkal
|
Lemak: 42,90g | Prot: 52,08g | Karb: 118,80g.
Makan Pagi: Sunpride Banana. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Tempe Bacem. Makan Malam: Tempe Bacem, Tomat Merah. Camilan/Lainnya: Rujak. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Aerobik - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 5 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
mba mau nanya kalo rujak plus sambalnya kyk gnibrpa kalori ya?
22 Feb 18 oleh anggota: Trias.maya69
|
22 Feb 18 oleh anggota: fira lu
|
aku makan rujaknya setengah ko kak, berdua sama mamah aku hehe ..
rujak ada ko kak itungannya di fs
23 Feb 18 oleh anggota: Dina Goreztka
|
yang bikin kalorinya banyak itu sambal gula merahnya
tapi biasanya aku cuek aja ttep kumakan hhe
badanku bisa diajak kompromi kok, kan besoknya dibakar sama olahraga
23 Feb 18 oleh anggota: windhapalembang
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dina Goreztka
|