|
ya Allah naik lg....
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2018:
|
1878 kkal
|
Lemak: 82,27g | Prot: 117,92g | Karb: 177,70g.
Makan Pagi: Makaroni Krim dengan Keju, Pepaya. Makan Siang: Mangga, Nangka, Ceker, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Asin, Hoka Hoka Bento Chicken Tofu, Wortel Dimasak, Jamur Dimasak, Lada Hitam, Garam Laut, Bawang Putih. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Kopi Biasa, Pisang Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran), Kacang Panggang. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bundarafa
|