Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2018
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2018:
|
2065 kkal
|
Lemak: 175,50g | Prot: 81,50g | Karb: 43,00g.
Makan Pagi: Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Beach Cliff Sardines with Hot Green Chilies, Landana Chipotle Gouda Cheese, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Johnsonville Original Summer Sausage, Calavo Avocado. Makan Siang: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Camilan/Lainnya: Simple Truth Organic Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Chef's Cupboard Beef Bouillon Cubes. lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 13 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|