|
Well, it's down. Half a pound, but still moving down. Happy enough.
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2018:
|
982 kkal
|
Lemak: 39,65g | Prot: 95,52g | Karb: 74,86g.
Makan Pagi: Medifast Garlic Mashed Potatoes, Heavy Cream, Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal. Makan Siang: Briannas Home Style True Blue Cheese Dressing, Medifast Ziti Marinara, Baby Spinach, Avocados. Makan Malam: Lean Ground Beef. Camilan/Lainnya: Medifast Cappuccino, Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|