Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 49,03g | Prot: 67,92g | Karb: 153,02g.
Makan Pagi: Morin Selai Kacang, Pisang, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Tomat, Alpukat, Dada Ayam, Kuning Telur, Putih Telur, Sari Roti Roti Gandum. Makan Malam: Kraft Singles, Sari Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Mentimun (dengan Kulit), Buah Kiwi, Frisian Flag Susu Kental Manis, Greenfields UHT Full Cream Milk, Chia Seed. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanimaulania
|