|
Steak tahu ala2 😁
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2017:
|
1736 kkal
|
Lemak: 60,14g | Prot: 54,92g | Karb: 254,47g.
Makan Pagi: Indomaret Kacang Medan, Quaker Instant Oatmeal, Indomilk Susu Bubuk Coklat. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Tiram, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur, Tahu. Makan Malam: Pisang Raja Direbus Matang. Camilan/Lainnya: Tango Wafer Chocolate, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Dodol, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. lagi...
|
|
1400 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggrainilia
|