Jurnal anggrainilia, 18 Des 17

semangat kak. kasih liat youtube tententang kopi di pagi hari kak 😗 

@rama percuma. Udah aku jelasin malah tambah dimarah. Malah dibilang 'kerjaan kok liat google terus' 😑 padahal berat jg baru turun 2 kg. Target masih jauhh. Apalagi klo nyampe target. Bisa diocehin tiap hari kali. 😞 

Gpp,, mkan dl aja,, nanti minum kopinya agak siangan hehe 

ayahmu bener sebelum ngopi shrusnya perut dah diisi sarapan oatmeal atau roti setelh itu baru ngopi sebab mamiku juga pernh skit gr gr sering ngopi perut kosong lom mkn apa apa kita boleh lihat google untuk pengetahuan tpi dlm prakteknya kondisi org berbeda beda ayahmu penglaman mknya ngmg ky gitu ambil hikmahnya sja  

Emang aku minumnya sambil makan roti kok. Cuma ayahku taunya aku minun kopi foang 😑 

kopi gak cuma dikonsumsi pagi. diganti ke siang aja setelah makan jg sama aja qo. 

Aku juga sering dibilang gt , model bukan , tapi kalo kita pengen sehat gak masalah jangan aja jatuhnya sakit 

kalo kopi sachet iya emang bikin asem lambung naek tapi kalo kopi dari giling sendiri , dapet manfaatnya karena itu kopi . bukan perasa kopi 

Beli cafein yg tablet aja.. Di perut ku sendiri kuat sampe 500mg per hari.. Tp klo ketemu kopi item satu cangkir aja langsung asam lambung naik.. 😁 

aku pernah minum kopi murni dari bangka tanpa gula sama sekali, efeknya cukup kuat sih buat nahan lapar tapi seminggu kemudian efeknya melemah karena badanku sudah toleran dengan kafein itu. Mgkin maksud ayahmu itu kamu jgn terlalu menyiksa diri ketika diet. 

diganti aja say krn kopi buat bbrp org kurang baik.jg dikonsumsi perut kosong.. mending ganti nasi merah 

mendingan ganti pake teh hijau mba