|
yhaaaa, makan siangnya dioleh2in ini.. cukup makan satu aja ya jgn banyak banyak.. udah kaya sepiring nasi kalorinya
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2017:
|
598 kkal
|
Lemak: 37,65g | Prot: 20,82g | Karb: 50,41g.
Makan Pagi: Mushrooms, Carrots, Baby Corn, Cah Tauge, Boiled Egg. Makan Siang: Custard or Cream Filled Puff Pastry. Makan Malam: Pecel Sayuran. Camilan/Lainnya: Mushrooms, Baby Corn, Carrots. lagi...
|
|
1178 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Belanja - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Air Climber - 30 menit, Apple Health - 20 jam. lagi...
|
|
 Komentar
banyak juga gpp mba.. HaHaHa kaboooorr🏃🏃
05 Des 17 oleh anggota: indahii
|
diet tanpa lapar sehari 4x mkn boleh wa sy 081230587481
08 Des 17 oleh anggota: vera fitiana
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windhapalembang
|