|
Ahh,,aku siapa, aku dimana?ini apa? 😂
Lihat Kalender Diet, 28 November 2017:
|
1100 kkal
|
Lemak: 62,30g | Prot: 86,90g | Karb: 52,81g.
Makan Pagi: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Putih Telur Matang, Selada Daun Hijau. Makan Siang: Garam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Makan Malam: Selada Kol, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Wall's Magnum Almond. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 4 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
28 Nov 17 oleh anggota: hannadty_
|
Buat mba nya ya 😅 klo msh ada sisa kalori mkn aja ntr ga nyadar kok itu tiba2 ludes 😂
28 Nov 17 oleh anggota: Elisembun
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elisembun
|