|
Makan sup pembakar lemak ini bikin keringetn trs bener2 perjuangan ya diet itu haha #SemangatSemangat
|
426 kkal
|
Lemak: 4,49g | Prot: 7,34g | Karb: 99,28g.
Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Semangka, Pepaya, Buah Pir, Blewah Melon, Pepaya, Semangka. Camilan/Lainnya: Rempeyek. lagi...
|
|
1584 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
pake bumbu ga itu kak?brp kalori?
29 Okt 17 oleh anggota: santiagustian82
|
wuih itu masaknya gimanaa?:D
29 Okt 17 oleh anggota: yakper
|
Inu aku g pake bumbu kalori nya bep ya tadi lupa wkkw tp lgsg ke itunggg kok di aplikasi masukin aja 2bh tomat stgh bombay dan baput 2 bamer 3 tambah lada hitam dikit. Bikin enekkk tp bagus buat pembakaran 😫
29 Okt 17 oleh anggota: berlianberlian
|
kalo ga pake lada hitam gmn?
29 Okt 17 oleh anggota: mlrnd
|
29 Okt 17 oleh anggota: Honeynn
|
tahun lalu ak juga nyobain ini sup.tp gegara ini sup, bb ku yg udah normal jadi naek 😢 gara2 kesiksa makan ini, jadi stress dan lepas kontrol deh.
awalnya seminggu turun 2kg, naiknya 6 kilo 😄.
bukan salah supnya sih, tp diriku inih.hihihi...
29 Okt 17 oleh anggota: dyanardani
|
Terserah mau pake atau g lada hitamnya. Tp kl kuat rasanya hambar hheeee gak pake garam samsek kakk
29 Okt 17 oleh anggota: berlianberlian
|
Dyanardani : dlu ak pernah cobain jg udh sampe hari ke 4 trs gagal gakuat udh turun 2kg tp mendadak kayak orang kalap banget -_- jdi abis diet ini bener2 kalap laperrr ngeces liat mknan huhuyyy
29 Okt 17 oleh anggota: berlianberlian
|
29 Okt 17 oleh anggota: matcha taro
|
30 Okt 17 oleh anggota: FraninaEndang
|
diet tu ga boleh tersiksa...pada intinya kamu harus kuat jalanin itu seumur hidup....kalo ga bisa enjoy...pasti gagal...apa lg merasa tersiksa...ow ya banyak tomat ya...hati2 sama asam lambung ya....rawan itu
30 Okt 17 oleh anggota: alv_kw
|
ini masaknya gimana? bahannya apa aja?
30 Okt 17 oleh anggota: matcha taro
|
Diet itu menyiksanya awal2 aja krn tubuh diajak berubah pola makannya, lama2 terbiasa koq.Yg penting jangan menyerah.Kl perlu tempel poster aktris idola biar tetep cemangat dietnya.
30 Okt 17 oleh anggota: Linda Francisca
|
makannya jam brp aja ya ?
30 Okt 17 oleh anggota: megapm
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berlianberlian
|