Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2017
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2047 kkal
|
Lemak: 79,77g | Prot: 69,57g | Karb: 277,81g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Boiled Egg, Flax Seeds, Tumis Sayur, Cuka (Sari Apel), Jeruk, Papaya, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Vitacost Himalayan Pink Salt, Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Infused Water. Makan Malam: Tahu Goreng, Khong Guan Malkist Sayur, Simba Siip Simba Siip Pop Caramel, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tumis Sayur, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haryonurtiar
|