Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2017
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2017:
|
937 kkal
|
Lemak: 23,88g | Prot: 79,64g | Karb: 102,74g.
Makan Pagi: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Tempe Orek, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna. Makan Malam: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Pai Apel. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hadi0789
|