|
kira" kalau kalorinya gak mencukupi aman aja kah ? 😂
Lihat Kalender Diet, 05 September 2017:
|
1040 kkal
|
Lemak: 42,11g | Prot: 57,99g | Karb: 113,88g.
Makan Siang: Sosis Ayam, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Sup Kubis. Makan Malam: Daging Rusa Buru. Camilan/Lainnya: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Martabak Manis, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Paha Ayam, Mangga. lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Zumba - 33 menit, Istirahat - 23 jam dan 2 menit, Tidur - 15 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Efeknya lemes kali yaaa kalo kekurangan kalori???
05 Sep 17 oleh anggota: asiaevie
|
tergantung aktivitas mba sih.. kalo high activity ya jangan dikit" kalorinya ntar lemes
05 Sep 17 oleh anggota: deboraudrey
|
kalau lemesnya enggak 😂 ini pun diiringin zumba.cuman pngen tau aja buat yg udah pada diet dluan klo kalorinya kurang kaya gimana 😁
05 Sep 17 oleh anggota: safitridhessy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan safitridhessy
|