Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2017
|
108,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 47,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
623 kkal
|
Lemak: 16,26g | Prot: 35,26g | Karb: 96,84g.
Makan Pagi: carolina pride sliced bacon family pack Carolina Pride, Hershey's Payday (Snack Size), Peaches, nonfat dry milk (use for creamer), Coffee. Makan Siang: Market Pantry Russett Potatoes, apple, Gala with skin 1 0z, Broccoli, sirloin steak 1 oz. Makan Malam: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Camilan/Lainnya: Sweet Smiles butterscotch discs. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
I admire your discipline - we need more people like you, who inspire others!
25 Agu 17 oleh anggota: From371to184
|
|
Sejarah Berat Badan Jipper500
|