Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2017
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2429 kkal
|
Lemak: 205,60g | Prot: 105,00g | Karb: 50,00g.
Makan Pagi: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Blue Bonnet Butter, Simply Nature Coconut Oil, Johnsonville Beer Brat, Calavo Avocado. Makan Siang: Mama Cozzi Turkey Pepperoni, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Simply Nature Coconut Oil, Gerbs Dry Roasted Pumpkin Seeds, Southern Grove Oven Roasted Unsalted Whole Almonds. Makan Malam: Buffalo Wild Wings Ranch Sauce, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Camilan/Lainnya: Wyler's Beef Bouillon Cube. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Duduk - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|