Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2012
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 69,39g | Prot: 81,94g | Karb: 30,42g.
Makan Pagi: egg whites, half and half, parmesan, guacamole, Egg. Makan Siang: mushrooms, costco chicken, vinaigrette, celery, spinach, tomato. Makan Malam: bacon, avocado, laughing cow, ground sirloin. Camilan/Lainnya: cream cheese, almonds. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katsolo
|