Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2017
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 48,30g | Prot: 75,70g | Karb: 161,45g.
Makan Pagi: Sadia Salsicha, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão Integral. Makan Siang: Arroz Branco, Ovo Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Makan Malam: Empadão de Frango, Carne de Panela, Salada de Maionese, Pão Francês sem Miolo. Camilan/Lainnya: Matte Leão Chá Matte Natural, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ROSA 1996
|