Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2017
|
80,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2499 kkal
|
Lemak: 197,45g | Prot: 88,88g | Karb: 51,42g.
Makan Pagi: Morton Salt, Coconut Oil, Coconut Milk, Spinach. Makan Siang: Calavo Avocado, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Trader Joe's Dill Havarti Cheese, Hard-Boiled Egg. Makan Malam: Calavo Avocado, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Trader Joe's Dill Havarti Cheese, Hard-Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Great Value Whole Natural Almonds, Kroger Instant Beef Bouillon. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 50 menit, Duduk - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|