Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2017
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2409 kkal
|
Lemak: 187,27g | Prot: 94,16g | Karb: 74,54g.
Makan Pagi: Coconut Fat Bomb, American Value Green Beans (Canned), Armour Original Vienna Sausage (3), Hard-Boiled Egg, Land O'Lakes Snack 'n Cheese To-Go Mild Cheddar. Makan Siang: Calavo Avocado, American Value Green Beans (Canned), Armour Original Vienna Sausage (3), Hard-Boiled Egg, Land O'Lakes Snack 'n Cheese To-Go Mild Cheddar. Makan Malam: Land O'Lakes Snack 'n Cheese To-Go Mild Cheddar, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Camilan/Lainnya: Bigs Simply Salted Pumpkin Seeds, Calavo Avocado, Swanson 100% Natural Chicken Broth. lagi...
|
|
2612 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam dan 35 menit, Berdiri - 4 jam dan 15 menit, Istirahat - 3 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|