Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2017
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 55,46g | Prot: 114,23g | Karb: 50,93g.
Makan Pagi: Cream (Half & Half), Egg White. Makan Siang: Chicken Breast, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial. Makan Malam: Pork Loin (Tenderloin). Camilan/Lainnya: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Montchevre Cranberry Cinnamon Goat Cheese, Mozzarella Cheese, Almonds, Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Walnuts, Fage Total 0% Greek Yogurt, Almonds. lagi...
|
|
2492 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katsolo
|