Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2016
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2733 kkal
|
Lemak: 119,34g | Prot: 84,58g | Karb: 319,45g.
Makan Pagi: Great Value Small Pasta Shells, Egg White, Pringles Original Potato Crisps. Makan Siang: McDonald's Hash Brown, McDonald's Steak, Egg & Cheese Bagel. lagi...
|
|
3789 kkal
|
Latihan:
Duduk - 30 menit, Berdiri - 30 menit, Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 13 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|