Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2016
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 38,39g | Prot: 94,91g | Karb: 146,64g.
Makan Pagi: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Kroger Canned Spinach, Goya Black Beans. Makan Siang: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Great Value Canned Spinach. Makan Malam: Goya Black Beans, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Great Value Canned Spinach. Camilan/Lainnya: Egg White. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|