Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2016
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3482 kkal
|
Lemak: 91,94g | Prot: 49,74g | Karb: 338,04g.
Makan Pagi: Mario Medium Pitted Black Olives, Beach Cliff Sardines with Hot Green Chilies, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Sensible Portions Garlic & Chive Pita Bites. Makan Siang: The Bakery Baron Turtle Brownie. Makan Malam: Shiner Shiner Bock. Camilan/Lainnya: The Bakery Baron Turtle Brownie. lagi...
|
|
3039 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 6 jam dan 32 menit, Duduk - 9 jam, Istirahat - 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|