Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2016
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3557 kkal
|
Lemak: 186,50g | Prot: 147,00g | Karb: 260,80g.
Makan Pagi: Classic Yellow Mustard, Black Forest Ham, Extra Large Flour Tortilla, Romaine Lettuce, Extra Large Flour Tortilla, Regular Cream Cheese Spread, Romaine Lettuce. Makan Siang: Extra Large Flour Tortilla, Regular Cream Cheese Spread, Romaine Lettuce. Makan Malam: Shiner Shiner Bock, Buffalo Wild Wings Boneless Wings. Camilan/Lainnya: Fritos Flavor Twists Honey BBQ (Package), Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos (Package). lagi...
|
|
2738 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Duduk - 9 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|