|
Lumayanlah Diet Ku gak ngecewakan
Lihat Kalender Diet, 28 September 2016:
|
1128 kkal
|
Lemak: 33,75g | Prot: 50,53g | Karb: 156,41g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Kopi. Makan Siang: Telur Dadar, Nasi Putih, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kopi. Makan Malam: Tahu Kukus, Kopi, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
3519 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brodibalo
|