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Rest Lasagne von Gestern Mittag 😋
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3089 kkal
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Lemak: 132,96g | Prot: 188,95g | Karb: 292,56g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Red Banana, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Leerdammer Leger, Alnatura Sesam Ungeschält, Honig, Edeka Weizenmehl Type 405. Makan Siang: Champignons, Basmati-Reis, Gut Ponholz Rinder Suppenfleisch. Makan Malam: Lasagne mit Fleisch und Spinat. Camilan/Lainnya: Erdnüsse, Katjes Drakritze, Krombacher Alkoholfrei. lagi...
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 Komentar
Wieder lecker Kohlenhydrate. Das Zeug hat mich so fett gemacht.
22 Mei 24 oleh anggota: Ralf2511
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Sieht klasse aus 👌🏻
Eines meiner Lieblingsgerichte☺️
22 Mei 24 oleh anggota: Sarah_fitness
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Boah, sieht sehr lecker aus👌🏻. Gut gemachte Lasagne ist einen Tag später nochmal eine Stufe leckerer als ganz frisch☺️. Und KH gehören zu einer ausgewogenen Ernähung dazu, wichtig ist das Defizit!
22 Mei 24 oleh anggota: Wolerado
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Vielen Dank, euch zwei. Am nächsten Tag ist die wirklich meistens noch besser 😋 Ach und Ralf, nicht die Kohlenhydrate haben dich Fett gemacht, sondern alles was du über den ETB gegessen hast. Wenn man mal in deinen Diätkalender schaut, hast du aber auch nichts dazu gelernt… tagelang gar nichts Essen, oder mal 400g Gouda, oder 400g Schinkenwurst, oder 100g Schokolade, 🤷♂️ soll jetzt wozu gut sein?
22 Mei 24 oleh anggota: karsten.degen
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Sejarah Berat Badan karsten.degen
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