Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2024
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 48,45g | Prot: 89,29g | Karb: 109,61g.
Makan Siang: Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pangsit Goreng, Bubur Sumsum. lagi...
|
|
1674 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinietri
|