Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2024
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
454 kkal
|
Lemak: 23,31g | Prot: 41,53g | Karb: 23,14g.
Makan Malam: Pisang, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Tahu, Telur. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ay yuni Atthoriq
|