Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 86,61g | Prot: 114,14g | Karb: 156,56g.
Makan Pagi: Ikan Bandeng Goreng, Jeruk Nipis, Oatmeal dengan Buah, Jeruk, Apel. Makan Siang: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Tong Tji Teh Hijau, Terong Balado. Makan Malam: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Terong Balado, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Tempe. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f3purnawati
|