Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2024
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 84,84g | Prot: 75,79g | Karb: 27,59g.
Makan Pagi: Wonderful Pistachios Lightly Salted, King Henry's Roasted & Salted Cashews, Food Lion Heavy Whipping Cream, Coffee, Whole Milk. Makan Siang: Great Value Pecan Halves, Boar's Head Corned Beef Brisket, President Soft Ripened Brie Cheese. Makan Malam: Steamed or Poached Salmon. lagi...
|
|
2653 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Jipper500
|