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Uf! para los cuatro días que hemos pasado de invitados en casa de J. este peso es unregalo! Hoy sigo con mis pautas pre-puente y sesión de gym por la tarde.
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57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2015:
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1248 kkal
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Lemak: 53,92g | Prot: 63,51g | Karb: 124,78g.
Makan Pagi: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Tomates. Makan Siang: Videca Piña en Su Jugo, Litoral Garbanzos con Espinacas. Makan Malam: Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Hamburguesa Vegetal de Espelta, Berenjena y Calabacín , Judías Verdes. Camilan/Lainnya: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Vitalinea Pro 0% Fresa. lagi...
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2378 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Belanja - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Belajar - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan EvaSieteTres
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