|
Day-1 to Day-74
|
952 kkal
|
Lemak: 28,61g | Prot: 45,56g | Karb: 127,98g.
Makan Pagi: Melon, Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Bawang , Nasi Beras Merah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kubis, Wortel, Nasi Jagung. Makan Malam: Madu, Melon, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur, Timun Suri, KFC Paha Bawah Crispy, cincau hitam, Risol Bihun. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar (2), ABC Sekoteng. lagi...
|
|
 Komentar
14 Mar 24 oleh anggota: anishautamii
|
14 Mar 24 oleh anggota: peanutruby
|
aku bikin sendiri kak di notion :)
14 Mar 24 oleh anggota: newhabits.me
|
body fatnya turun nya banyak bgt 🤍 selamat ka.
14 Mar 24 oleh anggota: aruminatashaaja
|
edun euy. lingkarnya pada turun jauh, body fatnya ngilang banyak.
ini pasti workoutnya jempol, soalnya beratnya ga turun banyak, berarti massa ototnya nambah banyak.
jd pengen, tp WO males2an. wkwkw
15 Mar 24 oleh anggota: ♡Ngk♡
|
@aruminatashaaja thanks Kak :)
15 Mar 24 oleh anggota: newhabits.me
|
15 Mar 24 oleh anggota: newhabits.me
|
15 Mar 24 oleh anggota: itskrrrmils
|
@itskrrrmils ini journal Kak, aku bikin di notion :)
17 Mar 24 oleh anggota: newhabits.me
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|