Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2024
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 37,42g | Prot: 130,11g | Karb: 127,95g.
Makan Pagi: Twinings Jasmine Green Tea, Kale, Fresh & Easy Cut Mango, C2O Pure Coconut Water. Makan Siang: Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Bread, Barbecue Sauce, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Good Culture Sour Cream , Publix Green Bell Pepper, Carrots, White Rice, Trader Joe's Organic Chicken Bone Broth, Ground Turkey. Camilan/Lainnya: Raspberries, Cabot Sweetened Light Whipped Cream, Trader Joe's to The Power of Seven Purple Organic Juice Blend, Ripple Unsweetened Original Pea Milk, Sun Warrior Protein Powder, Mt. Capra Caprotein, Driscoll's Organic Strawberries. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alilyadahlia
|