|
kuning telur hanya 2 yg di makan :) mari sarapan ;D
|
772 kkal
|
Lemak: 20,70g | Prot: 78,77g | Karb: 60,19g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Makan Siang: Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Muscle First Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
 Komentar
07 Mar 24 oleh anggota: fransiskaindra
|
kuning telur emang tinggi lemak, tapi nutrisinya tinggi & bagus buat fungsi hormon, saya dulu cuma makan putih telur doang, skrg makan semuanya
07 Mar 24 oleh anggota: rihsyan
|
sama. Saya juga kuota kuning telur maksimal 2 butir. Kalau lebih bisa lewat kuota lemaknya. Kan masih mau makan yang lain. 😁
08 Mar 24 oleh anggota: Sem@ngka
|
iya maksimal 2 kuningnya putihnya 3 hehe
yuhuuuu semangat2 yaaaaa semua para pejuang diet💪💪💪
12 Mar 24 oleh anggota: Dafero
|
maksimal diet telur berapa hari ka?
15 Mar 24 oleh anggota: Satriomaul
|
aku karna pakai PT si dia nyuruhnya 3 butir tapi kuningnya yg di makan cuma 2 gitu kalo untuk maksimal perhari aku kurang paham🫣
15 Mar 24 oleh anggota: Dafero
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|