|
55.90 kg setelah 11 hari stuck di 56, gpp ya koma nya masih 90, yg penting happy
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2024:
|
1041 kkal
|
Lemak: 40,18g | Prot: 37,54g | Karb: 141,47g.
Makan Pagi: Manggis, Kroket, Serabi, Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener. Makan Siang: Telur Dadar, Tahu, Tumis Sawi Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, So Nice Sosis Ayam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|