|
Cepat sekali bb naik kalau lagi stress pekerjaan. Pergi pagi pulang sore, tubuh + otak lelah pengaruh banget ke bb 🥲
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 31,24g | Prot: 25,58g | Karb: 113,70g.
Makan Pagi: HiLo Thai Tea, Sosis Solo. Makan Siang: Keripik Singkong, Terong Goreng, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|