Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2023
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2023:
|
3228 kkal
|
Lemak: 77,97g | Prot: 226,26g | Karb: 418,41g.
Makan Pagi: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Egg, L'oven Fresh Everything Bagel, Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese. Makan Siang: Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Bananas , Danish Pastry, Apples , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Riceland Whole Grain Long Rice. Makan Malam: Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Simply Nature Tomato Basil Premium Pasta Sauce, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|