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Moin Moin, der alljährliche JAHRESRÜCKBLICK für 2023 ist da 😉 Wieder sehr bunt und lecker gewesen, unser 2023… Aber das Essen war gut genug um das Gewicht stabil über das Jahr zu bringen. Das Jahr endet auf Krücken, da der Muskelfaserriss doch noch länger dauert als gedacht. So langsam nervt es zwar ein wenig, aber jammern nützt ja auch Nix. Aber das fehlende Trainieren und die tägliche Vernichtung der Kekse und sonstigen Leckereien, die hier noch so rum stehen, macht mir etwas Angst… Egal Heute wird gewogen um mal zu schauen, wo die drei Wochen zuhause bis jetzt hin geführt haben 🙈 (Und weitere drei Wochen, sind vom Arzt verschrieben worden 😫) so langsam fällt die Decke auf den Kopf. Am Abend muss aber trotzdem das Raclette noch rein passen. Paar neue Ideen dafür wollen unbedingt ausprobiert werden. Wünsche allen einen entspannten letzten Tag in 2023 einen guten Rutsch 🎆🎇 und freue mich auf die gemeinsame Zeit im nächsten Jahr.
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2023:
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2178 kkal
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Lemak: 93,05g | Prot: 150,07g | Karb: 179,72g.
Makan Pagi: Aldi Prosciutto Cotto, Hofburger Kasländer Leicht & Aromatisch, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Pagen Toast Bröd Gourmet. Makan Siang: Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Vollmilch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Couscous. Setelah Makan Siang: Eierwaffeln. Makan Malam: Mais, Kidneybohnen (Dose), Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Roi De Trefle Raclette Käse, Lidl Grobe Bratwurst, Schweinefilet. lagi...
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 Komentar
Vielen Dank das Du auch in diesem Jahr Deine individuellen und kreativen Leckereien mit uns geteilt hast. Ich wünsche Dir das die Waage nicht so arg zickt und vorallem das Du schnell wieder gesund bist 🍀
31 Des 23 oleh anggota: Angela☆☆
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absolut traumhaftes Essen ❤️
rutscht gut ins neue Jahr und gute Genesung! 🍾🎉🍀
31 Des 23 oleh anggota: Kimbo Jones
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Vielen Dank, auch für die Genesungs Wünsche. Hätte auch nicht gedacht das der Mist so lange dauert… Unser Essen teile ich sehr gerne, gehört mittlerweile zum Essen einfach dazu und sorgt dafür, das ich mir mehr Gedanken über Essen mache 👍 Also „win win“
31 Des 23 oleh anggota: karsten.degen
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Deine Fotos sind immer wieder eine Inspiration. Vielen Dank fürs Teilen und ein gesundes neues Jahr 🎉🥂
31 Des 23 oleh anggota: darlana.
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Sieht gut aus, in der Reihenfolge bitte! 😀
Ich wünsche Dir auch einen erfolgreiches und gesundes 2024!
Vielleicht wieder ein gutes Jahr für eine größere Tour?
31 Des 23 oleh anggota: AsketHH
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In der Reihenfolge???😳😳😳 dann bin ich bis Mitte Januar in der Küche 😂
Für ein paar Touren sind schon Pläne im Kopf. Osterwanderung mit Overnight ist wie jedes Jahr, Start in die Saison, von Büchen bis Lüneburg ist 2024 dran. Fischerweg wäre eine Idee für Ende des Jahres…
31 Des 23 oleh anggota: karsten.degen
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Das sieht aus wie aus einem Kochbuch für Profis! Ich wünsche Dir und Deinen Lieben ein gutes neues Jahr!
31 Des 23 oleh anggota: aufundnieder
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31 Des 23 oleh anggota: nudeltussi
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Wow, ist das eine schöne Bilderreihe 👍 Auf das dein Muskelfaserriss jetzt ein bisschen Gas gibt und deine Decke nicht einsturzgefährdet ist 😉 Viel Gesundheit und Erfolg in 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣.
01 Jan 24 oleh anggota: skrochn15
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Sejarah Berat Badan karsten.degen
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