Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
|
61,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
1502 kkal
|
Lemak: 106,00g | Prot: 102,17g | Karb: 38,60g.
Makan Malam: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Trader Joe's Goddess Dressing, Cottage Cheese 2%, rhubarb/strawberry crisp, Chicken Wing, Mixed Salad Greens, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Organic Creamy Almond Butter, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Utz Pork Rinds, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liv001
|