Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2023
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
1544 kkal
|
Lemak: 51,95g | Prot: 69,30g | Karb: 202,10g.
Makan Pagi: Bakso Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Oncom Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Kemangi, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tomat, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Oncom Goreng, Bakmi, Pecel Sayur, Lontong. Camilan/Lainnya: Oncom Goreng, Mangga Muda. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisanurekaa
|