Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
1957 kkal
|
Lemak: 63,15g | Prot: 85,22g | Karb: 267,13g.
Makan Pagi: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Pisang Goreng, Adabi Ketupat Mini , Champ Siomay, Nugteta Tahu Bakso, Opor Ayam, Sakura Mie Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, HiLo Teen Vanilla Caramel. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|