|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
1583 kkal
|
Lemak: 63,08g | Prot: 89,73g | Karb: 160,29g.
Makan Pagi: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Frisian Flag Kompleta Rasa Vanila, Sari Roti Roti Gandum, Prochiz Keju Slice. Makan Siang: Es Teh Tawar, Tahu Goreng, Ampela, Soto Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pentol. lagi...
|
|
2719 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tiptipan
|