Jurnal josephc0917, 01 Nov 23

快吃完了想趕重訓課會不會吐😅😅😅

Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:

1027 kkal

Lemak: 27,61g | Prot: 95,41g | Karb: 95,65g. Makan Siang: Nisoro 南洋清燉牛肉河粉. Makan Malam: 透抽, 山蘇, 魚頭豆腐湯, 蛋炒飯, 牡蠣, 清蒸或水煮蝦, 蛤蜊/蜆. lagi...

Komentar

會吧！🤔連中午聚餐的餐點都拿來湊🙄🤣🤣🤣這餐不喝酒的話熱量應該還好👍

01 Nov 23 oleh anggota: chenxxxcccc

高蛋白👍👍👍不重訓好像有點可惜

01 Nov 23 oleh anggota: chenxxxcccc

不應該是重訓完吃才對嗎？🤔

01 Nov 23 oleh anggota: 尼歐NEO

吃完運動是「有氧」吧🤔🤔

01 Nov 23 oleh anggota: 尼歐NEO

光用想的就胃疼😂

01 Nov 23 oleh anggota: lin5347

沒豆花

01 Nov 23 oleh anggota: 努力中的自己

宅媽不小心貼到😭

01 Nov 23 oleh anggota: josephc0917

吐一吐才好⋯ 會瘦😅😅

01 Nov 23 oleh anggota: gulinlin

坐計程車趕上課😅

01 Nov 23 oleh anggota: josephc0917


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan josephc0917